Alle Gesprächspartnerinnen und -partner haben der Veröffentlichung zugestimmt. Die Fähigkeit zur Freude oder Trauer ist eingeengt. Oder sie sagen gar nichts. Schon beim Aufwachen überkamen mich starke Ängste, wenn ich an den Tag dachte. Es ist also möglich, wieder aus der Depression herauszukommen. Das hat auch funktioniert. Ich versuche das Wörtchen „muss“  möglichst aus meinem Denken zu streichen und ersetze es durch „darf…möchte….kann“. Ich wollte die Sommerferien dazu nutzen, um in der psychosomatischen Klinik Hohemark mal genauer hinzuschauen. Ich darf mich auch tagsüber nicht hinlegen, so stark der Wunsch auch sein mag, denn dann hat sie wieder viel Angriffsfläche. Das Info-Telefon ist nicht besetzt im Zeitraum: 23.12.2020 - 03.01.2021, Depression in verschiedenen Lebensumständen, In der Schwangerschaft und nach der Geburt, Multilingual information/ Fremdsprachige Informationen, Freianzeigen, Online-Banner und Social Spots, Was mir half, die Depression zu überwinden. Und darauf vertraue ich und gehe meinen Weg mit den Medikamenten weiter. Jeder, der selbst die Krankheit erlebt hat, wird mir zustimmen, dass sich Freunde zurückziehen. Es kommt einem ja auch nicht in den Sinn, zu einem Diabetiker zu sagen: „jetzt reiß dich mal zusammen“. Leider warten die Teufelchen schon wieder vor der Tür auf die nächste Nacht. Innerhalb weniger Tage war ich wieder dort, wo ich vor dem Klinikaufenthalt war. Da gibt es die Ärztinnen und Ärzte, die auch außer der täglichen Visite erreichbar sind. Was ich inzwischen weiß ist, dass das bei einer Depression normal ist, da das Gehirn erkrankt ist und es keine positiven Gefühle entwickeln kann und auch nicht normal denkt bzw. Die parallel laufende Therapie war in meinem Fall zweitrangig. Zumindest nicht so beschreiben, dass es jemand verstand. „Ich kam mir manchmal vor wie ein wandelnder Toter, ohne jedes Gefühl. Niemand hat mich oder Mitpatienten vollgestopft. vorgekommen, dass ich mir vornahm, ich will Brot kaufen. Da braucht es keine großen Blumensträuße und Geschenke, wichtiger ist, dass jemand Zeit hat und da ist. Den Fragen, wie es mir geht, versuchte ich aus dem Weg zu gehen. Symptome einer Depression: Wenn der Körper ständig schmerzt . Aber da sind die Schwestern und Pfleger, allesamt gut und speziell ausgebildet, die auch Zeit für ein Gespräch finden und über die unerträglichsten Stunden hinweghelfen. Mir hat am Ende die richtige Medikamenteneinstellung geholfen. Ich wusste nicht, was mit mir los war. ist, dass ich einen sehr guten Hausarzt habe. Im Gehirn läuft da etwas nicht rund. Ich habe mich gefühlt wie ein Zombie, der morgens kaum aus dem Bett kommt und den Tag in einem Dämmerzustand verbringt. Doch anstatt einer deutlichen Besserung wurden die Nebenwirkungen immer stärker. Da kam mir schon der Gedanke, dass ich das ja nicht ewig aushalten muss, es gibt ja noch die Möglichkeit, dass ich mir das Leben nehme. Die Erschöpfungsdepression – auch Burnout genannt – beschreibt einen Zustand der tiefen körperlichen und psychischen Erschöpfung. Die Erfahrungsberichte ermöglichen es Angehörigen und Partnern die Depression … Nur wenigen gelingt es, das Richtige zu sagen, zu tun. Mein Leben war davon stark geprägt, ohne dass mir das bewusst war. Ich war Mittelstreckenläufer, trainierte teilweise 12mal die Woche, hielt mich an einen strikten Essensplan, bis ich irgendwann bei einer Größe von 1,80 m, 56 Kilogramm und einem Ruhepuls von 37 zusammenbrach. Aber zuhause ging es auch nicht, weil mir die Sicherheit fehlte, die die Klinik mir gegeben hat. Überall das Gleiche: „Wie geht es Ihnen?“ - „Noch nicht besser, immer noch antriebslos. Ich habe beinah trainiert. Ich mag diesen Duft :) Ich bin ein kreativer Mensch, der immer neue Ideen hat, das Abenteuer liebt und gerne neues wagt. So ist es auch mit einigen anderen Symptomen, die eher von der Krankheit als von den Medikamenten kommen. Ich wollte gesund werden. Es ist, als wäre alles nur ein böser Traum gewesen. Warum überhaupt leben? Hauptsache Erlösung von der Geißel Depression. Und doch sind es ganz einfache Dinge, die dem Depressiven den Alltag und die Krankheit erleichtern können. istockphoto Das sind körperliche Anzeichen für eine Depression. Ihr konnte ich die Krake beschreiben, ohne ihr Angst zu machen. Gefühle von Leere, innerer Unruhe, Antriebslosigkeit, Sinnlosigkeit machen sich da breit. Mit jedem der es hören wollte. Können kranke Menschen, unfähig sich zu freuen, ein Fest veranstalten? Aber ich habe bald gemerkt, dass dies noch schlimmer ist, zumindest bei mir. Ich bin dann an einen bei mir in der Nähe geraten, der einen Termin frei hatte. Ich habe mit ihr schon vor den Feiern ausgemacht, wie lange wir bleiben. Es werden Fragen beantwortet nach der Lichttherapie, nach partiellem Schlafentzug oder der Einnahme von Lithium. Auch andere Betroffene, sogar aus meinem direkten Umfeld, von denen ich es nicht wusste, haben sich mir anvertraut. Die Dunkelheit macht Angst. Es wurden neue Medikamente angesetzt. In der Klinikzeit begann ich mit dem Medikament Trevilor (auch bekannt als Venlafaxin). Bei schweren Depressionen können es bis zu zehn Kilogramm sein. Alles dreht sich um die Befindlichkeit. Ich mag nichts mehr, ich brauche nichts mehr. Ich war sehr unruhig und angespannt. Es gibt wenig für Laien verständliche Fachliteratur. Da wird das Nichtschlafenkönnen zur Qual. Ich glaubte auch das zu schaffen. Am Himmel wölbt sich ein Regenbogen. Ich kann nichts und bin nichts wert. Und seine Liebe, seine Wege und seine Gedanken über mein Leben sind so viel größer, besser und weiter, als ich je verstehen werde. Irgendwann konnte ich nicht mehr zur Arbeit gehen. Aber auch ein Gedicht, die „Mondnacht“ von Eichendorff traf den Wunsch vieler kranker Zuhörer: „...und meine Seele spannte Weit ihre Flügel aus, Flog durch die stillen Lande Als flöge sie nach Haus.“. Es gehört zum therapeutischen Konzept der Klinik, Patienten Samstag und Sonntag in ihre gewohnte Umgebung zu entlassen. Am besten bleibe ich liegen. Die Depression kam schleichend und ging schleichend. Nichts ging mehr, und das Schlimmste: Ich konnte nicht mehr denken! Wie sich später herausstellte, verschrieb mir die Psychiaterin eine gefährliche Medikamentenkombination und sagte mir, dass ich in zwei bzw. Alles ist so mühsam. Allerdings sind die zentralen Symptome bei älteren Menschen häufig von anderen Beschwerden überlagert. Diese Zeilen kann nur jemand voll verstehen, der einmal „depressionstot“ war. Selbst auf meine Tochter aufpassen - dazu war ich nicht mehr fähig. Das ist ein Zustand, in dem man eigentlich nicht leben möchte. So wie der göttliche Funke überspringen muss, um diesem Menschen Adam Leben zu geben, müssen Impulse zwischen unseren Nervenzellen übermittelt werden. Manchmal hilft es aufzuschreiben, wie es einem geht, wie man sich fühlt, welche Sorgen man hat, wie man schläft. Wann komm ich da raus?“ ausgehalten und zu beantworten versucht haben. Und dass es manchmal echt schwer fällt, daran zu glauben, dass Gott Gebete erhört. Diese Symptome sprechen für die Krankheit . Pflichtfelder sind mit einem Sternchen (*) markiert. – Da las ich den Satz: Patienten mit Krankheitsbewusstsein genesen viel besser. Körperliche BeschwerdenIch bin körperlich sehr gesund und habe eigentlich nie Schmerzen. Ich habe es erlebt, als ob sich das Gehirn weigert, eine Leistung zu bringen. Dazu muss ich sehr schnell gehen, dann holt sie mich nicht mehr ein. Die Aufteilung ist so, dass die mächtige überdimensionale Krake die eine Hälfte ausfüllt, Sonne, Kalender und Schmetterling ein Viertel des Blattes. Depression ist eine ernstzunehmende Krankheit. Drei der diensthabenden Ärzte und einige Schwestern setzten sich dazu. Meine erste Depression kann ich erst im nachhinein als solche einstufen. Ich wollte das alles nicht, ich stampfte auf, suchte nach einem Ausweg. Ich habe mir gesagt: „So geht das nicht weiter.“ Mein Partner in der Firma wollte auch wissen, wie es nun weitergeht und wann ich wiederkomme. Es erstaunte mich, dass er über meine Symptome mehr Bescheid wusste, als ich. Wie froh war ich, als ich nach der Genesung meine Katze noch hatte, die ich in der Depression am liebsten verschenkt oder umgebracht hätte. Gott Vater streckt seinen Arm Adam entgegen und sein Finger berührt Adams Finger – beinahe. Im Vergleich zurzeit vor der Erkrankung sind sie jetzt eigentlich viel intensiver geworden. Alles scheint ins Leere zu gehen. Auch mit den Nebenwirkungen muss man differenzieren. Ich bin dankbar, dass Gott mir nicht einfach mit einem Fingerschnipsen die Krankheit genommen hat. Allerdings halten die körperlichen Symptome bei einer Depression in der Regel weniger lang an und bessern sich durch die antidepressive Behandlung. Zuhause kamen die Anfangsängste wieder. MitpatientenEs erstaunte mich, wie viele junge Frauen und Männer an der gleichen Krankheit litten. Abhängig von der Schwere der Krankheit werden Depressionen in der Regel mit einer Psychotherapie, antidepressiven Medikamenten oder eine Kombination aus beidem behandelt. Das hat mich zunächst erleichtert, weil ich einen Namen für meinen Zustand hatte. Aber so ist eben auch die Depression: ein Horror, die Hölle. Ich habe alles gelesen, was ich ergattern konnte und habe bei vielen Mitpatienten ähnliche Wünsche nach kompetenter Information gespürt. Und da ist dann auch noch ein Kalender, so ein Tagesabreißkalender. Dies hat einen Ursprung in einem Satz, den mir eine Freundin immer wieder vorsagte: „Jede Depression geht vorbei.“Es wurde mein wichtigster Satz. Dann besuchen Sie unsere interaktive Website www.die-mitte-der-nacht.de, Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr mir ist dann kotzübel, ich habe magenschmerzen, eventuell durchfall. Leider tat dies meine behandelnde Psychiaterin nicht, und ich musste auch erfahren, dass Psychopharmaka Fluch und Segen zugleich sein können. Nachdem wirklich … Ich habe daran gemerkt, dass ich wieder völlig gesund bin, als ich wieder ganz normal mit dem Leben mitschwingen konnte. Jetzt bloß nicht nachgeben und nicht hinlegen. Die meisten davon haben äußere Antriebe, aber das tut dem Überleben sozusagen keinen Abbruch. Manche baten die Schwester um ein Bügeleisen, um einen Rock aufzubügeln. Bald bemerkte ich, man kann über alle Krankheiten sprechen, über einen Herzinfarkt, über Krebs, sogar über Aids. Zwei Monate nach meinem Umzug verstarb plötzlich mein Chef und ein Monat darauf sein kleiner Sohn. Es ist für mich wichtig, mich auf dem Laufenden zu halten über meine Krankheit, Artikel zum Thema zu lesen usw. Ich werde sowieso nie mehr gesund. Kommt die Depression, gerade wenn es auch eine Stoffwechselstörung ist, auch ohne besonderen Anlass, beim Pfannkuchenbacken sozusagen? Und es ist für mich wertvoll, wenn Menschen wie meine tolle Frau mich ermutigen: „Du machst das gut mit deiner Krankheit, ich bin stolz auf dich.“. Und noch dazu bin ich willensstark: „Ich schaffe das ohne Tabletten“, so meine innere Einstellung. Aber bevor es so weit war, drückte ich mich durch die Ladentüre wieder hinaus. Man will helfen und weiß nicht wie. Wir erhöhen die Medikation. Gott ist für mich viel mehr, unfassbar, unverfügbar und groß. Trotz aller Hilfe darf der Helfende den Kranken nicht vom Wunsch nach Aufnahme in eine Klinik abhalten. Ohne die kam ich meist gar nicht zum Schlafen. Auf der Brust habe ich ein Engegefühl, als wäre ein eiserner Reifen darum gezogen. Ich bekomme kaum Luft. Fühlte ich mich doch ein wenig entlastet, musste nicht mehr so selbstverantwortlich für die Krankheit sein. Ich konnte damals nicht mehr sagen, ob ich wieder gesund oder noch krank bin. Allen gleich ist das Morgentief. Di… Die Besserung trat nach ca. Die Folge 1,5 Jahre Pfeiffersches Drüsenfieber, Darmentzündungen und Krankenhausaufenthalte. Ich ging für knapp 5 Monate stationär in eine Klinik, weitere 5 Monate war ich als Tagespatientin in derselben Klinik. SchuldgefühleIch fühle mich in der Depression insofern schuldig, als dass ich glaube, undankbar zu sein. Aber ich kann vielleicht aufgrund meiner Erfahrungen Mut machen und Ängste vor Antidepressiva und Kliniken abbauen. Zum Schluss möchte ich noch ein paar Dinge aufschreiben, die ich gerne weitergeben möchte. Das war aber alles schon von den Depressionen beeinflusst, denn ich habe die Probleme aus heutiger Sicht unangemessen schwer genommen. Es ist mal wieder ein Tag im Homeoffice. Es ist meine Intention, den Schleier zu lüften, darunter zu schauen, nicht unter dem fachlichen Aspekt, sondern als Betroffene zu berichten, wie es mir ergangen hat, wie ich meine Depressionen überstanden habe. So ist das, wenn ich gesund bin. Mein Hausarzt war bzw. Ich weiß, dass da immer wieder diese schweren, grauen Tage, Wochen und Monate kommen werden. Ich fand alles schrecklich, obwohl ich gar nicht genau sagen konnte, warum. Wenn man nicht mehr in der Lage ist, sich für die Dinge der Kinder zu interessieren, etwas mit ihnen zu unternehmen, auf sie einzugehen, entwickelt man solche Gedanken. In dieser Zeit entwickelten sich schlimme Gedanken bzw. Antidepressiva lindern zwar hier und da einzelne Beschwerden, sind aber meiner Erfahrung nach leider … Aber ich schaffe es, ihr zu entkommen, indem ich aufstehe. Ich kam mir manchmal vor wie ein wandelnder Toter, ohne jedes Gefühl. Ich saß am Bettende, die Schultern hängend, in mich gekehrt, nachdenklich und innerlich angespannt. Ich hatte dann starke Nebenwirkungen und habe herausgefunden, dass dieses Medikament gar nicht offiziell auf dem deutschen Markt zugelassen war.

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